AYUDA CON LA DIETA WW

Soy nueva por aqui y estuve leyendo algo sobre la dieta ww veo que os va genial yo necesito perder de aqui al 29 DE ESTE MES!! de 4 a 5 kilos y se me resisten vamos quwe yo creo que se me pegaron con loctite a lo que voy veo que bajais aunque es la tipica dieta que yo creo que a mi me engordaria pero tendre fe por que si no terminare con una sin remedio.

Calcule los puntos y me salen 18 pancima pocos pero ahora que hago con esos 18 puntos? como los distribuyo? son para el dia? como hago el calculo de los puntos? ay diosssssss os necesito chic@s

no sufras ...que yo aún no me entero de na.... ya verás como isa o gemelas te ayudan pronto... solo se que los puntos son repartidos en el día...
paciencia...

me tomare mientras

Mimi, verás ahora estoy haciendo la nueva de WW que va puntuada de otra forma. Los puntos que corresponden van en función de la edad, peso y altura. Aunque se desconoce la fórmula del cálculo de propoints a menos que tengas la calculadora. De cualquier forma por lo que he podido ver entre distintas personas con diferentes pesos casi todo el mundo tiene 29 pp a no ser que tengas exceso de peso, por ponerte un ejemplo mi madre pesa menos que yo y es mayor que yo y sin embargo tiene 29 pp. al igual que yo. Rosa y Gemelas que lo están haciendo también tienen 29 pp y es que no puedes comer por menos de 29 pp diarios.
En cuanto a la reserva semanal varia en función del peso. Por ejemplo yo tengo 49 pp porque mi peso pasa de 80 kg.m en cambio mi madre tiene 42 pp. porque pesa menos de 80 kg.

Y las pautas son las de la pirámide de alimentación saludable.
Beber al menos 1,5 de agua
Hacer ejercicio

Y para que sea efectiva debes comerte los propoints diario. La reserva semanas no es necesario comersela si no la necesitas, pero viene muy bien para cualquier extra que tengas, o bien para si no tienes bastante con los puntos diarios poder ir cogiendo de ella.

Hay muchos alimentos a saciedad, por lo que hambre no pasas.

Realmente es efectiva. Después de Semana Santa la retomé y la primera semana perdí 1,300 k., la segunda 400 g y la tercera 600 g., aunque ahora con la feria me comí la reserva de dos semanas , así que ya veré el viernes que me toca peso, cuanto he recuperado o si me quedo como estaba.

De lo que dices que quieres perder 4 ó 5 kilos para el 29, no se, no se, que el 29 es mañana, a no ser que te refieras al 29 de mayo . Te diré que con la flexi+18 la empecé el 30 de agosto y para el 3 de diciembre había perdido 10 kilos y no haciéndola a rajatabla que los fines de semana son mi perdición.

Aunque te parezca que es un poco lioso, no lo es para nada. De cualquier forma si tienes dudas, ya sabes donde estamos.

Muchos

ya te ha contestado isita y para quien necesite calcular sus puntos pues yo ya tengo la calculadora solo teneis que pedirlo

Muchas gracias ya me entere que necesito como bien dices 29 propoints y 35 d extras pero ahora necesito saber que es lo qeu puedo comer a saciarme como cuentan los puntos....en fin todo eso que la verda me parece super lioso no? entre en la pagina de en tu linea y vi unos libros este " Libro Elige y Combina ProPoints" y "Guía Compra ProPoints" a parte de una calculadora "Báscula ProPoints
Pesa y calcula el valor ProPoints, tanto de alimentos básicos y procesados como de recetas completas"
me lo recomendais? es que no entiendo muy bien eso de los puntos si yo hago comida para 2 por ejemplo como se cuantos puntos me como yo? suponiendo que mi chico come mas que yo claro, y como se los puntos que tienen los alimentos? y que alimentos puedo comer hasta saciarme? o bueno saciar bufff no se puede que una vez cogido el tranquillo sera facil pero ahora...........

Gracias chicas

por cierto
peso 62.5
sexo
edad 43 con casi 44

y si es para el 29 de este mes cuando los quiero tener perdidosssss pero a este pasoooo .....bueno no me quejare mucho que me desprendi de medio kilo pero claro, con lechuga y pechuga

MIMI43 escribió:por cierto
peso 62.5
sexo
edad 43 con casi 44

y si es para el 29 de este mes cuando los quiero tener perdidosssss pero a este pasoooo .....bueno no me quejare mucho que me desprendi de medio kilo pero claro, con lechuga y pechuga

mimi...yo lo que tu me iria a dar unas carreras. por el campo san francisco... espero que te aclares mejor que yo con est de los poins... que me vuelven tarumba... ...

Ya feli lo malo es que no me gusta nadaaa y con este tiempo..... como que no, amos, que
no se si me aclarare algo o no pero si me informan.....lo intentaremos aunque dificil si parece eh?? acabare seguro ah!! y con los kilos encimaaa

en fin yo ya dimito no empece pero.....dimito chicas

Supones y Mimi, para saber los puntos que tenéis cada una, debéis ponernos el peso actual, la altura y la edad y así Gemelas que es quien tiene la calculadora podrá deciros los puntos y la reserva que tenéis, aunque debéis tener un poco de paciencia por si tarda que está un poco liada.

Ánimo y muchos

hola chicas, alguna me puede decir mis puntos? peso 84kg, tengo 21 años, y mido 1.67. gracias

belenmt escribió:hola chicas, alguna me puede decir mis puntos? peso 84kg, tengo 21 años, y mido 1.67. gracias

tienes 31pp diarios y 49pp de reserva semanal