LOMITOS DE MERLUZA CON PATATAS

Como ahora estoy un poco liada, apenas tengo tiempo de subir y contestar los post, aprovecho hoy que estoy tranquilita para subir esta receta que fue lo que comimos el jueves pasado. Viene muy bien para la dieta y por pocos puntitos.

Ingredientes:

4 Lomitos de merluza sin espinas........ 3 puntos/persona a "saciedad"
2 Cd. de aceite......................... 5 puntos
2 dientes de ajos laminados............. 0 puntos
2 patatitas............................. 2 puntos
100 g. de agua.......................... 0 puntos
Perejil................................. 0 puntos
Sal..................................... 0 puntos

Preparación:

Poner la mariposa en el vaso
Echar el aceite y los ajos y programagar 4 minutos, varoma, giro a la izquierda, velocidad cuchara.
Cuando finalice el tiempo, añadir el agua, las patatas cortadas en láminas gruesas, perejil y la sal y programar 17 minutos, varoma, giro a la izquierda, velocidad cuchara.
Poner encima el varoma con los lomitos de merluza espolvoreados con perejil y sal.

El plato sale por 6,5 puntos



Muchos

Isa, me están encantando todas las recetas qu estás poniendo, que son sencillas, con pocos puntos y rápidas, qué más se puede pedir? sólo que me las den hechas y eso está complicado

Que buena la merluza (yo la comí hoy a la gallega) besotes

Rosaaaaaaaaaaaa, pero que olla ni periquillo el de los palotes que está hecho con la thermo.

Muchos

No Rosa, me quedan bien, le pongo la mariposa y si ves a las papas al ajillo también las he puesto con la mariposa y no se deshacen.

Muchos

yo casi que ... ...mejor las patatas....que el. .......
muchos. isa.

Me encanta Isa. Además, tengo una merluza estupenda congelada en filetes en el frigo que me está llamando pero que no sabía cómo hacerla. Así que, creo que me has solucionado el problema.

Isita muy buena pinta esta receta, con lo super pescatera que yo soy.
Lo jodio será cazar la mariposa jajaja

Me encanta este plato, seguro que lo preparo pronto, porque la merluza me gusta mucho .

guapisima ...vaya recetita mas apetecible ya me la apunte y fijo que la pongo ..pues si no me arrepiento voy a hacer la dieta con vosotras..pues mi prima se esta poniendo demasiado guapa y me da mucha envidia.... (sabes que lo digo desde el cariño) bueno guapas como ya decidi bajar a la ciudad ...el internet empieza a ir bien.. .lento pero mejor que antes ...y dentro de casa,que antes me tenia que ir al campo besitos a todas

otra mas a la saca tiene que estar buenisima