Thermomixeros y otras recetas
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PERCA AL HORNO MICROONDAS

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fely
Isita
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Mensaje  Isita Sáb Nov 14, 2009 7:08 pm

Bueno creo que con esta receta ya pongo todas las que me faltaban por subir, que ahora solo tengo tiempo los fines de semana para ponerme un poco al día.

Esta receta la vi en el blog Las recetas de Pakyan ella lo hizo en el horno si queréis ver la receta original.

Ingredientes:

Filetes de perca a saciedad.................................. 3 puntos/persona a saciedad
Ajo..................................................................... 0
Perejil................................................................. 0
1 Vasito de Jerez................................................ 0
Limón................................................................ 0
3 Cucharaditas de aceite.................................... 3 puntos
Sal.................................................................... 0

Sale un plato por 4 puntitos de nada, claro que le tengo que poner el acompañamiento pero tampoco es mucho 1 puntito de la patata y 2 del aceite.

Preparación:


Se ponen los filetes de perca en una bandeja apta para microondas y se salpimentan. Äñadir el aceite, y un chorrito de limón.
En el mortero se machaca el ajo con el perejil, se le añade el Jerez y se esparce por encima del pescado.
Introducir en el microondas 8 minutos.
Aparte en la GM puse unas patatitas para acompañar.

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Muchos besi

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Mensaje  fely Sáb Nov 14, 2009 7:32 pm

que pintaaaaaaa!!!! secreto las patatas.... rico .. jiji hoy toca cocina..... sisisi ..... gracias isa...por la recetuqui besi besi
oleee oleee oleee oleee

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Esta es mi cocina os invito a visitarlaPERCA AL HORNO MICROONDAS Trasgu11

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Mensaje  anto Dom Nov 15, 2009 8:06 am

Qué receta más sencilla y rápida y por supuesto que con esa pinta tiene que estar PERCA AL HORNO MICROONDAS 560549 PERCA AL HORNO MICROONDAS 560549 PERCA AL HORNO MICROONDAS 560549 PERCA AL HORNO MICROONDAS 58656 isa por compartirla PERCA AL HORNO MICROONDAS 662190
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Mensaje  thermomisera Lun Nov 16, 2009 12:15 pm

Tiene mu y buena pinta! dediez y digo lo que Fely.....esas patatas! baba madre mia, si yo pillo esas patatas ahora mismo.......ummmmmmmmm oleee

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Mensaje  Jana Lun Nov 16, 2009 6:06 pm

Que rico Isa dediez dediez dediez esta me la apunto tomonota que las recetas de pescado me chiflan baba baba Besotes guapa beso
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Mensaje  gemelas Vie Feb 12, 2010 8:21 pm

esta se me habia pasado dediez dediez dediez gracias besi
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