Recetas puntuadas por una novata

A ver si me podeis ayudar, y repasarme un poquitin, no sea que me esté pasando y en vez de adelgazar .....

Estas judias las he comido hoy.

Judias pintas con arroz y chorizo
1 frasco de judias ya cocidas 450 g escurridas............ 9 pp
30 g de chorizo en 9 rajitas ...................................... 3 pp
30 g de arroz en crudo ............................................. 3 pp
2 cucharadas de aceite ............................................. 6 pp
1 Starlux .................................................................. 1 pp
Cebolla, ajo, pimentón, sal ........................................ 0 pp
Total ..........................22 pp....
Entre 3 raciones....... 7 pp. ración.

La tortilla la cené ayer..
Patatas 300 g. ....................................................... 6 pp
Cebolla 50 g ........................................................... 0 pp
Calabacín 100 g ..................................................... 0 pp
2 cucharadas de aceite .......................................... 6 pp
2 huevos .............................................................. 4 pp
2 claras ................................................................ 0 pp
1 cucharadita de aceite para cuajarla...................... 1 pp
Total ......................... 17 pp
Entre 2 raciones .....8.5 pp ración
Me he apuntado ..... 9 pp.

Las patatas, y las verduras con el aceite en el micro, 12 minutos.

La sal no sé si se puntua o no, yo no hago.

de antemano.

Peepa por lo que yo veo parece que está bien puntuado, te estás haciendo una experta.

Muchos

Isita, si lo hago bien , ya sabes que es gracias a tí, si no no lo hubiera conseguido.....
Ahora la veo fácil, con lo dificil que me parecía.
Mañana veremos a ver que ha pasado esta semana, si me llevo una alegria o nó.

Seguro que si Peepa esta dieta es estupenda si la llevas bien y no te la saltas, tal y como hago yo los fines de semana

Muchos