PRODUCTOS EN EL MERCADO PUNTUADOS

Esta lista está sacada de "La Gran casa Hermana" (MR), allí la puso uns usuaria que ahora no recuerdo su nombre (Isa- Gemelas ).

Al grano, en ella podís ver ciertos productos ya puntuados y los lugares dónde los podéis adquirir, al margen de que puedan estar en cualquier otro supermercado que conozcáis.

Son productos que la citada usuaria ha ido puntuando y compartiendo, personalmente, a mi, muchos me han servido.....por ejemplo las anchoas del mercadona, los yogures del mercadona........

ANTES UNA ADVERTENCIA: Hay productos que están sin puntuar y , otros, tras comprobarlos, a mi me da otros puntos. Os pongo entre parentesis los puntos que me salen a mi y , cuando compruebo alguno y está correcto os pongo ...¿vale?. Para el resto tendremos que confiar en que estén bien calculados. Otra cosa, si alguna comprueba algún producto, que lo notifique, bien para corregir los puntos o bien para confirmar que está bien calculado. Yo lo voy haciendo con los que a mi me gustan pero, hay muchas cosas de la lista que no consumo, de todas formas, las que pueda, las voy comprobando

Aquí la "tonta", tal cual la he copiado:

MERCADONA (reino de gangas por excelencia salvo en el País Vasco)

Aceitunas rellenas anchoa Hacendado
Actimel desnatado 0% 0,5 pt/ud
Anchoas en aceite oliva 1 pt/latita (0,5 P/Lata)
Bases pizza integral Frinca 6,5 pt/ud
Barritas Hacendado chocoblanco y miel 1,5 pt/ud
Barritas Linea V rellenas naranja 1,5 pt/ud
Bizcochitos osito Lulú 2,5 pt/ud
Bizcochos La Filo 0,5 pt/uno
Caballa con tomate 1 pt/lata
Cacao Valor sin azúcar ni grasas 0,5 pt/10 gr
Chocolate relleno de naranja 2 pt/ 3 onzas
Chorizo y salchichón de pavo 0,5 pt/2 lochas
Claras de huevo pasteurizadas
Cola cao Light para llevar 1,5 pt/botella
Crema de Chocolate ligera 2 pt/ud
Empanadillas espinacas /pisto panaderia 1,5 pt/ud
Fanta Zero
Fartons Polo 1 pt/ud
Flan de queso Hacendado 3,5 pt/ud
Flan Mandarín (sobres)
Ferrero Garden 1 pt/ud
Galletas Chiquilín Ositos miel 2 pt/20 gr
Galletas Cuétara bolsa más sanas flor 2,5 pt/6 ud
Galletas Linea V choc bolsita 2 pt/bolsa
Galletas maria Sin hacendado 1,5 pt/4 ud
Galletas Mini Pims Light LU 1 pt/4 ud
Galletas tipo cereal Linea V
Gusanitos Cuquis 2 pt/bolsa
Hamburguesa pavo/pollo Omega 3 1,5 pt/una
Helado Carte D’or Light 1,5 pt/100 gr.
Helados flas 0 pt/ud
Helado La Lechera más ligera 1,5 pt/100 gr.
Helados MiniMilk Frigo/Mercadona 0,5 pt/ud
Horchata Chufi ligera 2 pt/200 ml
Huesitos 2 pt/ud
Huevos Omega 3 1,5 pt/ud
Jamón de Teruel Alto Mijares 3,5 ptos/todo
La Bella Easo Cuida +Croissants 1,5 pt/ud
La Bella Easo Cuida + Magdalenas choc 1,5 pt/ud
La Bella Easo Cuida + Pan de leche 2 pt/ud
Leche evaporada 9% mat. Grasa
Lentejas con vegetales en conserva
Levadura fresca de panadería
Ligeresa brick crema verduras. 2% m. g. 2 pt/brick
Lomo de cerdo empanado 3% mat. Grasa 1,5 pt/ud
Lomo de cerdo 3% m.g. Mtnez Loriente 1 pt/ud
Longanizas pavo y pollo 4% mat. Grasa 1,5 pt/ud
Medias noches 1,5 pt/ud
Melocotón con edulcorantes VIDECA 1 pt/lata
Membrillo Helios Light 0 pt/7 gr.
Mermelada Hero Diet 1,5 pt/bote
Minibollicao 1 pt/ud
Muesli con frutas 1,5 pt/30 gr
Pan de molde integral sin corteza Hacendado ( 1P/Rebanada)
Pan de bolla loncheado ligero 1,5 pt/50 gr
Pan Mini Chapatas panadería fresca 1,5 pt/ud
Patatillas Lays receta al horno
Paté Argal 90% libre de grasa
Pechuga Pavo Sajonia Serrano 1,5 pt/2 ud
Picada Serrano
Pinchos morunos 2% mat. Grasa 1 pt/pincho
Pincho rojo tipo zorza 3% mat. Grasa 3 pt/150 gr
Queso cottage Fricolat Arla 4% mg
Queso fresco Burgos Hacendado 0% 0,5 pt/tarrina.
Queso fresco batido 0% 4 tarrinas de 100 gr 1 pt/tarrina
Queso Quark 0% Hacendado 4 pt/tarrina
Requeson semidesnatado Montesinos 1,5 pt/50gr
Rollitos de primavera congelados Maheso 2 pt/ud
Salsa agridulce Hacendado
Salsa Barbacoa Hacendado
Salsa brava Hacendado
Salsa Lea and Perrins 0 pt/ilimitado
Salsa tomate Light Hacendado
Sorbete de limón Hacendado 24 kcal. 0,5 pt/ud
Sucedáneo Caviar – t 0 pt
Tiernecitos vacuno/cerdo 1,5 pt/ud
Tortitas americanas 1 pt/ud
Tostas redondas Bimbo 2,5 pt/5 ud
Tumaca Cidacos 2 pt/100 gr
Verdifresh bolsa verduras para freir 0 pt/bolsa
Verdifresh bolsa verduras microondas 0 pt/bolsa
Yogur desnatado edulcorado 0% 0,5 pt/ud.
Yogur desnatado cremoso 0% 1 pt/ud
Yogures desnatados receta pastelera 1 pt/ud

CARREFOUR

Actimel desnatado 0% 0,5 pt/ud
Barritas Hero Linea 1,5 pt/ud
Barritas Fitness cereales avena 1’5 pt/ud
Barritas Alpen citricos 1 pt/ud
Bimbo placer Pasion naranja y chocolate 2pt/ud
Bollos de yogur Bimbo Martínez 2 pt/ud
Bizcochitos osito Lulú 2,5 pt/ud
Bran Flakes Carrefour 1,5 pt/30 gr
Cacao Valor lata sin azúcar ni grasas 0,5 pt/10 gr
Cacao Valor bolsa sugar free más barato!!
Campofrío pollo marinado vuelta y vuelta 3 pt/paquete .
Capuccino Carrefour (bote blanco)
Cereales Fibre 1 1,5 pt/30 gr
Cereales Fitness Nestlé 2 pt/30 gr
Chocolate Blanco Crunch 2 pt/tira
Chocolate Lufflé Milka 1,5 pt/barrita
Choped de pavo Serrano 0,5 pt/loncha
Chorizo de pavo Prolongo 0,5 pt/4 lonchas
Cola cao Light para llevar 1,5 pt/botella
Crema chocolate Carrefour 2 pt/ud
Dulce de guayaba 1 pt/ud
Ferrero Garden 1 pt/ud
Galletas Chiquilín Ositos miel 2 pt/20 gr
Galletas Fontaneda SIN (azuc– sal–colest) 0,5 pt/ud
Galletas LU Vitalinea 40% materia grasa 0,5 pt/2 galletas
Galletas Marie LU chocolate 90 kcal. 2 pt/bolsita
Galletas Santiveri muesli 0,5 pt/ud
Galletas Santiveri nueces y ciruela 0,5 pt/ud
Galletas Santiveri tipo barquillo coco/nata 1 pt/ud
Galletas Santiveri tipo príncipe 1,5 pt/ud
Gofres Whaou 3 pt/ud
Helado Carte D’or Light 1,5 pt/100 gr.
Helado La Lechera más ligera 2 pt/100 gr.
Helados MiniMilk Frigo 0,5 pt/ud
Helado Sandwich nata 2 pt/ud
Huesitos 2 pt/ud
La Bella Easo Cuida +Croissants 1,5 pt/ud
La Bella Easo Cuida + Magdalenas choc 1,5 pt/ud
La Bella Easo Cuida + Pan de leche 2 pt/ud
La Bella Easo Flor de agua (crackers) 2 pt/8 ud
Mahonesa Ligeresa Sensación 7 pt/bote
Mañanitos Longuis con pepitas chocolat 2 pt/ud
Mañanitos normales
Matequilla Arias Extra Ligera 20% m.g. 213 kcal/20 grasas
Margarina La Masía Cuidat Ligera 225 kcal
Mars fun size 2 pt/ud
Medallones de lentejas cong 2,5 pt/ud
Membrillo y gama El Quijote ligero 0 pt/10 gr.
Mermelada Hero Diet 1,5 pt/bote
Mikados 0 pt/ud
Milkibar/Nestlé snack individuales 2 pt/ud
Minibabybel light 1 pt/ud
Minibollicao 1 pt/ud
Mini cornetos Frigo caramelo y avellana 1,5 pt/ud
Mini Milka Tender bolsa 8 uds 1,5 pt/ud
Mousse chocolate blanco La Lechera 2 pt/ud
Mousse chocolate Sveltesse 1,5 pt/ud
Nocilla bicolor 1,5 pt/15gr
Obleas Yonata 0,5 pt/2 ud
Palomitas light Carrefour
Pan pita integral ó normal 2 pt/ud
Patatillas Lays receta al horno 2 pt/30 gr
Pech pavo/pollo adobada Saludables 1 pt/ud
Picolinis Boutoni (Minipizzas) 1,5 pt/ud
Pizcas de beicon 60% menos grasa Argal 1,5 pt/50 gr
Queso kaiku linea 1 pt/loncha
Quinoa (comida internacional)
Rollitos de primavera Carrefour preparados 2 pt/ud
Salmón ahumado bajo en mat. Grasa 2,5 pt/entero
Salsa Carrefour Napolitana 3 pt/bote
Salsa Carrefr boloñesa/carbonara/3 quesos 4 pt/bote
Sanck maiz queso Carrefour 1 pt/18 gr.
Salsa de soja baja en sal
Sobaos de yogur Bimbo Martinez 2 pt/ud
Sveltesse Delicias Fondant toffe o choco 1,5 pt/ud
Sveltesse yogur muesli ciruelas 1 pt/ud
Sveltesse yogur muesli frutos secos 1 pt/ud
Tomate APIS natural con cebolla 0 pt/bote
Tiramisú Dhull 50% mg 3,5 pt/ud
Tortitas americanas (Harimsa o Mary Lee) 1 pt/ud
Tortitas de maiz Gerblé 19 kcal. 0,5 pt/2 ud
Tortitas de maiz Santiveri ó Bicenturi 0,5 pt/1 ud
Tostas redondas Bimbo 2,5 pt/5 ud
Tranchettes Light Caserío 0,5 pt/loncha
Weetabix 1 pt/ud
Yogur Carrefour Capricho Biscuit 1 pt/ud

EL CORTE INGLÉS E HIPERCOR

Bimbo placer Pasion naranja y chocolate 2pt/ud
Cereales salvado Bicentury 2 pt/60gr
Chocolate Lufflé Milka 1,5 pt/barrita
Chocolitos (filipinos) 1 pt/ud
Cola cao Light para llevar 1,5 pt/botella
Cous Cous paquete azul (Ferrero)
CrispieBites tostadas maíz 0,5 pt/8 ud.
Barquillos rellenos de turrón Antiu Xixona 2 pt/4 ud.
Barritas Alpen citricos 1 pt/ud
Bizcochos tiernos Bimbo/Martínez 0,5 pt/ud
Ferrero Garden 1 pt/ud
Galletas Chiquilín Ositos miel 2 pt/20 gr
Galletas Cuétara bolsa más sanas flor 2,5 pt/6 ud
Galletas La Campesina Integ. sin azucar 2 pt/6 ud
Galletas Santiveri muesli 0,5 pt/ud
Galletas Santiveri naraja y fibra 0,5 pt/2 ud
Galletas Santiveri nueces y ciruela 0,5 pt/ud
Galletas Santiveri tipo barquillo coco/nata 1 pt/ud
Galletas Santiveri tipo príncipe 1,5 pt/ud
Galletas Tosta Rica fibra 2 pt/5 galletas
Helado Carte D’or Light 1,5 pt/100 gr.
Helado La Lechera más ligera 2 pt/100 gr.
Helados MiniMilk Frigo 0,5 pt/ud
Huesitos 2 pt/ud
Jaffa galletas rellenas naranja 0,5 pt/ud
La Bella Easo Flor de agua (crackers) 2 pt/8 ud
Matequilla Arias Extra Ligera 20% m.g. 213 kcal/20 grasas
Mars fun size 2 pt/ud
Membrillo El Quijote ligero 0 pt/10 gr.
Minibollicao 1 pt/ud
Miniwafers Mary Lee 1 pt/ud
No egg
Palmeras hojaldre Dulcesol 1,5 pt/ud
Pan de centeno redondo
Pan de molde sin corteza El Corte Ingles 1,5 pt/2 reban
Pan enrollar Delling Roll Multicereales 2 pt/ud
Pan minipita Party Jaffys 1 pt/ud
Pan pita Iggys integral 2 pt/ud
Patatas cocidas bote
Patatillas Lays receta al horno
Patatillas Light Vidal (preparado de patata) 2 pt/20 gr
Paté Apis Kids 2 pt/lata
Paté de atún 0% Calvo 1 pt/lata
Queso fresco desnatado 0% Vrai 500 gr. 1 pt/100 gr.
Queso Quark Exquisa 0,2% mg 4 pt/500 gr.
Requesón Albe 1 pt/50 gr.
Rosegones Dulcesol 0,5 pt/ud
Salsa Lea and Perris 0 pt/ilimitado
Sirope chocolate Bosco Natural 40 gr/2 pt
Tiramisú Dhull 50% mg 3,5 pt/ud
Tostas redondas Bimbo 2,5 pt/5 ud
Yogur griego Total 0% mg 1,5 pt/ud
Yogur griego Kolios 2% mg 2 pt/ud
Zumo melocoton/naranja Hero Diet 1 pt/200 ml

SUPERCOR

Bimbo placer Pasion naranja y chocolate 2pt/ud
Cola cao Light para llevar 1,5 pt/botella
Ferrero Garden 1 pt/ud
Galletas Cuétara bolsa más sanas flor 2,5 pt/6 ud
Galletas La Campesina Integ. sin azucar 2 pt/6 ud
Galletas Santiveri muesli 0,5 pt/ud
Galletas Santiveri naraja y fibra 0,5 pt/2 ud
Galletas Santiveri nueces y ciruela 0,5 pt/ud
Galletas Santiveri tipo barquillo coco/nata 1 pt/ud
Galletas Santiveri tipo príncipe 1,5 pt/ud
Galletas Tosta Rica fibra 2 pt/5 galletas
Helados MiniMilk Frigo 0,5 pt/ud
Huesitos 2 pt/ud
La Bella Easo Flor de agua (crackers) 2 pt/8 ud
Ligeresa brick crema verduras. 2% m. g. 2 pt/brick
Minibollicao 1 pt/ud
Pan de molde sin corteza El Corte Ingles 1,5 pt/2 reban
Pan minipita Party Jaffys 1 pt/ud
Pan pita Iggys integral 2 pt/ud
Patatas cocidas bote
Patatillas Lays receta al horno
Patatillas Light Vidal (preparado de patata) 2 pt/20 gr
Tapas al minuto Espuña ligeras pollo 2,5 pt/entera
Tiramisú Dhull 50% mg 3,5 pt/ud
Tortas de maíz Mexifoods para fajitas 1 pt/ud
Tortas de trigo Mexifoods para fajitas 1,5 pt/ud
Tostas redondas Bimbo 2,5 pt/5 ud
Trufas chocolate blanco Delaviuda 0,5 pt/ud
Tumaca Cidacos 2 pt/100 gr.
Yogur griego Total 0% mg 1,5 pt/ud
Yogur griego Kolios 2% mg 2 pt/ud
Zumo melocoton/naranja Hero Diet 1 pt/200 ml

ALCAMPO

Bacon de pavo Serrano lonchas al vacio
Barritas Alpen citricos 1 pt/ud
Barritas Capitán Gaucho dulce de leche 1,5 pt/ud
Base pizza Italia 7 integral 6,5 pt/ud
Bimbo placer Pasion naranja y chocolate 2 pt/ud
Bizcochitos osito Lulú 2,5 pt/ud
Cereal Balls Lacasitos b/n 2 pt/ud
Cola cao Light para llevar 1,5 pt/botella
Donetes dorados sin ccobertura 1,5 pt/ud
Dulce de guayaba 1 pt/ud
Dulce de leche Light 1 pt/32 gr.
Ferrero Garden 1 pt/ud
Galletas Chiquilín Ositos miel 2 pt/20 gr
Galletas Cuétara bolsa más sanas flor 2,5 pt/6 ud
Galletas Fontaneda SIN (azuc – sal – colest) 0,5 pt/ud
Galletas Marie LU chocolate 90 kcal. 2 pt/bolsita
Galletas Tosta Rica fibra 2 pt/5 galletas
Gofres Whaou 3 pt/ud
Hamburguesas Sabrosanos Serrano 2% m.g. 1,5 pt/ud
Hamburguesa Sabrosanos verduras
Helados MiniMilk Frigo 0,5 pt/ud
Helados Zero Menorquina (muy baratos!!!)
Huesitos 2 pt/ud
Jamon pavo lonchas Serrano al vacion 0,5 pt/loncha
La Bella Easo Flor de agua (crackers) 2 pt/8 ud
Longanizas Sabrosanos Serrano 2% m. g. 0,5 pt/ud
Matequilla Arias Extra Ligera 20% m.g. 213 kcal/20 grasas
Margarina La Masía Cuidat Ligera 225 kcal
Mars fun size 2 pt/ud
Minibollicao 1 pt/ud
Mortadela de pavo Serrano 0,5 pt/2 ud
Obleas empanadillas Italia 7
Palitos Campero Ajonjolíi 1,5 pt/30 gr.
Patata cocida natural Auchan 2,5 pt/bote
Patatillas Lays receta al horno
Patatillas Light Vidal (preparado de patata) 2 pt/20 gr
Paté de atún 0% Calvo 1 pt/lata.
Pavo adobado El Pozo 90% libre de grasa 0,5 pt/ud
Pechuga Pavo Sajonia Serrano 1,5 pt/2 ud
Picatostes Recondo ajo (con valores)
Queso fresco desnatado sabores 1,5 pt/ud
Queso fresco desnatado 0% Vrai 500 gr. 1 pt/100 gr.
Queso fresco Ehrnnam 0,2% mg 250 gr. 2,5 pt/ud
Queso Frico Balance Light cuña 2 pt/38 gr.
Queso Quark Exquisa 0,2% mg 4 pt/500 gr.
Requesón Albe 1 pt/50 gr.
Salchichas pollo/pavo Auchan
Snack a Jacks tortitas jumbo queso 0,5 pt/ud
Snack a Jacks toritas jumbo caramelo 1 pt/ud
Sirope de chocolate Mary Lee 1,5 pt/38 gr
Sveltesse Delicias Straciatella 1,5 pt/ud
Sveltesse Yogures con Muesli 1 pt/ud
Tiramisú Dhull 50% mg 3,5 pt/ud
Tomate Orlando Light
Tostas redondas Bimbo Silueta 2,5 pt/5 ud
Tranchettes Light, Caserío ó Alcampo 0,5 pt/loncha

EROSKI

Bacalao salado 400 gr 2 pt/paquete
Bizcochos tipo sancho panza Eroski 1 pt/2 ud
Bollicao pan de leche Panrico 2,5 pt/ud
Chorizo de pavo Prolongo 0,5 pt/4 lonchas
Ferrero Garden 1 pt/ud
Galletas Tosta Rica fibra 2 pt/5 galletas
Helado Sandwich nata 2 pt/ud
Jamón de pavo entero Eroski 1 pt/100 gr.
Matequilla Arias Extra Ligera 20% m.g. 113 kcal
Mañanitos Longuis con pepitas chocolat 2 pt/ud
Mañanitos Minis 1 pt/ud
Medias noches 1,5 pt/ud
Membrillo Helios Light 0 pt/7 gr.
Pan de molde integral sin corteza Eroski 1,5 pt/2 ud.
Pan pita Iggys integral 2 pt/ud
Panrico Linea Senzial 1,5 pt/2.
Pastel Cabracho Seleqtia 2,5 pt/100 gr.
Patatillas Lays receta al horno
Pech pavo/pollo Saludables 1 pt/ud
Queso cuña Frico Balance Light 2 pt/38 gr.
Queso fundido Light Eroski Ver!!!
Queso fundido Light El Caserío Ver!!
Quesitos Light Eroski 0,5 pt/2. ( Me salen a 0,5 P/Quesito)
Snack Tiras de bacon Syp Eroski 3.5 pt/bolsa
Tortitas de maiz Santiveri ó Bicenturi 0,5 pt/1 tortita
Tostadas de pan Dextrinado 1 pt/tostada
Tostas redondas Bimbo 2,5 pt/5 ud
Yogur desnatado Eroski 0,5 pt/120 gr. (Me sale a 1P/Yogurt)

DIA

Bizcochos Fruttini con cacao 1,5 pt/ud
Chocolate Fondant Día 10 puntos/90 gr.
Dulce Low (solo en Maxi Día)
Helados Zero Menorquina (muy baratos!!!)
Ketchup bajo en azucar Día 2,5 pt/bote
Life Forme 0% tipo actimel 0,5 pt/ud
Limon exprimido
Mermelada melocoton Diet Dia 1,5 pt/bote
Minibollicao 1 pt/ud
Muesli frutas Día (bolsa) (el más barato!!!)
Pan de molde sin cortenza Fibras día 1,5 pt/2 rebanad.
Patatillas Light Vidal (preparado de patata) 2 pt/20 gr
Yogur desnatado natural Bifidus Día 0,5 pt/ud

LIDL

Gingerbread Favorina 2 pt/ud
Helados Linessa y Pianola tipo Solero 2 pt/ud
Helado tarrina frutas bosque y pipas 3 pt/tarrina
Helados tarrina manzana y miel Linessa 2,5 pt/tarrina
Kebabs pescado y piña 1 pt/ud
Leche evaporada Milbona 9% m.g.
Merengues Lidl
Mousse de chocolate 1,5 pt/ud
Pan de molde sin corteza La Cestera 1,5 pt/2 reban.
Postres frios Vainilla/Café/Chocolate 2,5 pt/100 gr
Queso de untar Linessa 2 pt/tarrina
Queso cottage Linessa 2% mg 1,5 pt/100 gr.
Queso fresco burgos 0% 4 tarrinas 0,5 pt/tarrina
Queso tipo brie linessa 1,5 pt/39 gramos
Salsas Linessa de yogur, rosa, vinagreta
Schogetten avellana tableta en porciones 0,5 pt/ud
Sobert de Platano Pianola 3,5 pt/tarrina
Yogur desnatado 150 gr 1 pt/ud

unos... ....para ti...aunque yo no sea la mas adecuada....... ...pero es una informacion que algún dia igual necesito.....
.....

Más guapetona, nos va a venir fenomenal esa lista tan laaaaaarga de chollos y muchos

No responder a este post, es solo para ir poniendo las gangas que encontremos, si tenéis alguna ganga la ponéis en un post aparte y será subida a éste.

Muchos

Aquí vamos a ir poniendo nuestras propias compras comprobadas y puntuadas. En este post, no dejaremos mensajes, simplemente se trata de un post dónde vayamos agrupando nuestras compras ¿OK?.

Para ello, si compráis algún nuevo producto, calculáis los puntos y los queréis compartir, simplemente lo ponéis en un mensaje en el apartado de la dieta, una vez esté allí, las moderadoras lo traeremos a esta lista.

Se pueden incluso poner fotos del producto. Para que os hágáis una idea, comienzo yo con mi compra de ayer en el Eroski.

EROSKI



- Pan de molde integral, sin corteza, marca EROSKI (100 grs: 212 Kcal/3 grs de grasa)(2 Rebanadas: 95 Kcal/1,4 grss de grasa) : 1,5 P / 2 Rebanadas.
- Mantequilla ligera, marca EROSKI (100 grs: 242 Kcal/25,5 grs de grasa): 0,5 P / 10 grs.
- Quesitos light, marca EROSKI (100grs: 120 Kcal/3,7 grs de grasa): 0,5 P / Quesito de 16 grs.
- Dulce de membrillo, ligero, EL QUIJOTE (100 grs: 131 Kcal/0 grs de grasa): 0 P/ 10 grs.
- Huevos Omega 3 (M-L: peso 53-73 grs) ( Ud de huevo: 70 Kcal/4,6 grs de grasa) : 1,5 P/huevo


- Lonchas de queso bajo en laigth marca EROSKY segun el paquete cada loncha peso 18 gr., pero las he pesado una por una y pesan 10 gr., asi que en base a que tienen por 18 gr: 35 Kcal./1,4 grasa, serian 1 puntos, pero al pesar casi la mitad son a 0,5 puntos la loncha.

-Pate la piara 50% menos de grasa (100 gr. 168 kcal/11 gr. de grasa) 3 puntos la lata de 75 gr.

MERCADONA



- Queso fresco. Batido desnatado 0%. Marca HACENDADO (100 grs: 47 Kcal / 0,1 grs de grasa): 1 P/ 100grs
- Jamón de Teruel. Marca ALTO MIJARES (100 grs: 152,2 Kcal/4,2 grs de grasa): Paquete de 120 grs/3,5 P (el más barato de todos los de mercadona).
- Yogures naturales, desnatados edulcorados. Marca HACENDADO (100 grs: 34 Kcal / 0,1 grs de grasa): Unidad de 125 grs/0,5 P.
- Ciruelas sin hueso. Marca HACENDADO (100 grs: 290 Kcal/0,4 grs de grasa): 10 grs/0,5 P ; 100 grs/ 5,5 P
- Pasas sultanas. Marca HACENDADO (100 grs:324 Kcal/1,3 grs de grasa): 10 grs/0,5 P ; 100 grs/ 5,5 P


- Margarina ligeresa (la he comprobado en el supermercado y me sale): 10 grs/ 1 P
- Filetes de Anchoa en aceite de Oliva.Marca HACENDADO (Lata 29grs, bien escurridas: 35 Kcal/0,6 grs de grasa): 0,5 P/ Lata bien escurrida de aceite.


Pués de lo que se trataría sería de ir recopilando toda la información sobre productos y marcas en este post, simplemente añadiendo productos a esta lista.

mis etes.

Aquí pongo una serie de productos y su puntuación correspondiente. Son productos del Mercadona.


Mini chapatas la bolsa trae 8 chapatitas y cada una sola por 1,375 que la máquina con la amabilidad que le caracteriza la redondea a 1,5 puntos.




Queso en porciones light, vienen 16 porciones y cada uno sale a 0,5 puntos




Yogur cremoso 0% Hacendado, vienen 8 de varios sabores y cada uno sale a 1 punto.




Yogur desnatado con frutas y trocitos Hacendado, vienen 8 y salen a 1 punto cada uno.




Queso fresco de Burgos 0% desnatado Hacendado, vienen 4 y cada uno sale a 0,5 puntos.




Pan integral sin corteza Hacendado, sale cada rebanada a 1 punto.




Atún claro natural Hacendado vienen 6, sale cada lata escurrida a 1 punto.




Pechuga de pavo lonchas finas y a las finas hierbas Hacendado. El paquete entero de 200 g. sale por 3 puntos.




Y para terminar por hoy os pongo este producto del Carrefour. Se trata de unas fajitas de la marca suya que vienen 8 y sale cada fajita por 2 puntos




Más productos del Mercadona

Barritas de cereales de chocolate marca Hacendado, traen 8 y sale cada una por 2 puntos




Barrita de cereales de albaricoque y yogur marca Hacendado, traen 8 y sale cada una por 2 puntos (más buenas que la anterior)




Bote de sucedáneo de caviar, el bote entero sale por 0 puntos