Thermomixeros y otras recetas
¿Quieres reaccionar a este mensaje? Regístrate en el foro con unos pocos clics o inicia sesión para continuar.

COLIFLOR GRATINADA DE DIETA

+8
SANDRA
Dreamon
Trusky
anto
chero
thermomisera
Jana
Isita
12 participantes

Ir abajo

bechamel de dieta - COLIFLOR GRATINADA DE DIETA Empty COLIFLOR GRATINADA DE DIETA

Mensaje  Isita Sáb Mar 28, 2009 7:12 pm

otra recetilla rescatada. Esta receta la puso Bla-bla en "El más allá" En rojo mis variaciones.

COLIFLOR GRATINADA DE DIETA

Ingredientes para la bechamel
30 gr de aceite de oliva
30 gr de cebolla
600 gr de calabacines pelados
200 gr de leche descremada
Sal
Pimienta, nuez moscada
4 quesitos descremados

Preparación de la bechamel

Echar el aceite en el vaso y programar 3 min, temperatura varoma, velocidad 1. Añadir la cebolla y los calabacines y rehogar 7 minutos, temperatura varoma, velocidad 1 y 1/2.
Incorporar la leche y los condimentos y programar 15 min, 100º, velocidad 1. A continuación triturar 15 segundos en velocidad 5. Añadir los quesitos y volver a triturar 15 seg. velocidad 5.

Resto del plato
Puse la mitad de la bechamel en una cazuela de pirex y hice como una cama para colocar la coliflor y la otra mitad la reservé. Después puse en el varoma la coliflor congelada y la cocí durante 45 min. Y se me hizo bien, no se me quedó enterita. En la bandeja de arriba puse patatas cortadas como para tortilla, para que se me hiciera a la vez y luego lo puse con sal, aceite y pimentón dulce (a nosotros nos encanta ese plato para el centro de la mesa)

La puse encima del pirex donde ya había puesto la bechamel y después cubrí con el resto de bechamel la coliflor. Después puse una cantidad generosa de queso rayado y lo gratiné durante 10 min. En el horno.

He hecho la coliflor con la bechamel de dieta como la receta de Bla-bla y ha quedado muy rica. He utilizado coliflor natural en lugar de la congelada.

Las fotos son mias, de las primeras que hice

bechamel de dieta - COLIFLOR GRATINADA DE DIETA 2199914442_9445956e90

bechamel de dieta - COLIFLOR GRATINADA DE DIETA 2199123069_97f4daeb0a

bechamel de dieta - COLIFLOR GRATINADA DE DIETA 2199915050_3d3f8089d9
Isita
Isita
Admin

Cantidad de envíos : 3436
Edad : 66
Localización : Sevilla
Fecha de inscripción : 06/03/2009

http://cocinandoconisita.blogspot.com/

Volver arriba Ir abajo

bechamel de dieta - COLIFLOR GRATINADA DE DIETA Empty Re: COLIFLOR GRATINADA DE DIETA

Mensaje  Jana Sáb Mar 28, 2009 8:29 pm

Jo Isita vaya pinta, esta si que la puedo hacer en mi dieta, así que me la apunto y ya te contaré.


dediez dediez dediez dediez dediez dediez dediez


Muchas gracias gracias gracias guapa.


beso beso beso
Jana
Jana

Cantidad de envíos : 1042
Edad : 48
Localización : Madrid
Fecha de inscripción : 10/03/2009

Volver arriba Ir abajo

bechamel de dieta - COLIFLOR GRATINADA DE DIETA Empty Re: COLIFLOR GRATINADA DE DIETA

Mensaje  thermomisera Sáb Mar 28, 2009 8:41 pm

Esta receta me viene super-bien para la dieta que mi hija quiere empezar lerele un día de estos!!!! loca loca loca loca gracias gracias por ponerla!!!
thermomisera
thermomisera

Cantidad de envíos : 1592
Edad : 56
Localización : en un pueblin de guadalajara
Fecha de inscripción : 06/03/2009

Volver arriba Ir abajo

bechamel de dieta - COLIFLOR GRATINADA DE DIETA Empty Re: COLIFLOR GRATINADA DE DIETA

Mensaje  chero Sáb Mar 28, 2009 9:45 pm

Me la copio me viene bien y tienes que estar buenisima oleee
chero
chero

Cantidad de envíos : 169
Fecha de inscripción : 24/03/2009

Volver arriba Ir abajo

bechamel de dieta - COLIFLOR GRATINADA DE DIETA Empty Re: COLIFLOR GRATINADA DE DIETA

Mensaje  anto Dom Mar 29, 2009 12:09 am

Como me gusta esta receta, es que me encanta la coliflor, pero la hago poco porque a mis chicos no les va,así que un día que coma sola me la prepararé Bruja para mí solita y me voy a poner morada jeje jeje jeje
anto
anto

Cantidad de envíos : 2443
Fecha de inscripción : 06/03/2009

Volver arriba Ir abajo

bechamel de dieta - COLIFLOR GRATINADA DE DIETA Empty Re: COLIFLOR GRATINADA DE DIETA

Mensaje  Trusky Lun Mar 30, 2009 11:05 am

Cuando vivía en casa de mi madre por nuestros cumpleaños mi madre nos hacía la comida que pidiéramos (dentro de las cosas habituales, claro) y yo siempre pedía coliflor gratinada con bechamel. Tengo que hacer esta versión porque es algo que me apasiona. oleee oleee oleee
Trusky
Trusky

Cantidad de envíos : 754
Fecha de inscripción : 11/03/2009

Volver arriba Ir abajo

bechamel de dieta - COLIFLOR GRATINADA DE DIETA Empty Re: COLIFLOR GRATINADA DE DIETA

Mensaje  Dreamon Lun Mar 30, 2009 12:32 pm

me da un cachin ? que son las 2:30 del mediodia y estoy con un cafe bebio desde las 8 ?
ains dame argoooooooooooooooooooooooooo grito joe la coliflor que rica con lo que me gusta , adoro la rebozada asi no la he probado jamas pero a mi madre la encanta asi que un dia que venga de visita nos la calzamos para las dos baba baba baba

Coñ.. q hambre !! por dios
Dreamon
Dreamon

Cantidad de envíos : 1083
Edad : 53
Localización : en la sierrita madrid y en extremadura por cariño
Fecha de inscripción : 06/03/2009

https://thermomixeros.superforo.net

Volver arriba Ir abajo

bechamel de dieta - COLIFLOR GRATINADA DE DIETA Empty Re: COLIFLOR GRATINADA DE DIETA

Mensaje  SANDRA Mar Mayo 26, 2009 3:32 pm

esta buenísima hoy la hice yo y no vea y eso que no le gusta mucho la coliflor pero tiene un punto muy bueno gracia por la receta un dediez dediez dediez dediez :dediez
SANDRA
SANDRA

Cantidad de envíos : 31
Edad : 47
Localización : Cádiz
Fecha de inscripción : 12/03/2009

Volver arriba Ir abajo

bechamel de dieta - COLIFLOR GRATINADA DE DIETA Empty Re: COLIFLOR GRATINADA DE DIETA

Mensaje  fely Mar Mayo 26, 2009 4:00 pm

isa tiene muy buena pintaaaaaaaaaa besi pero secreto secreto yo no toy a dieta....... lerele lerele partirse partirse partirse
gracias wapa beso
fely
fely

Cantidad de envíos : 3330
Edad : 69
Localización : gijón
Fecha de inscripción : 06/03/2009

https://migallasdefely.blogspot.com/

Volver arriba Ir abajo

bechamel de dieta - COLIFLOR GRATINADA DE DIETA Empty Re: COLIFLOR GRATINADA DE DIETA

Mensaje  vamosalculete Miér Mayo 27, 2009 9:31 am

¡Que cosa más buena!.....Isita...... aplauso aplauso aplauso aplauso aplauso aplauso ..........

Se me ocurre idea hacerla más "lai" con una bechamel de calabacín que me ha tomonota pasado Rosa sisisi sisisi sisisi ........ haha haha haha

abrazo mis sol etes. guiño
vamosalculete
vamosalculete

Cantidad de envíos : 707
Edad : 55
Localización : ......en una aldea asturiana....
Fecha de inscripción : 07/03/2009

Volver arriba Ir abajo

bechamel de dieta - COLIFLOR GRATINADA DE DIETA Empty Re: COLIFLOR GRATINADA DE DIETA

Mensaje  Isita Miér Mayo 27, 2009 2:38 pm

Vamosalculete, aunque la receta es con la bechamel normal, yo la hice con la dieta del libro básico, la que va con calabacín.

Muchos besi
Isita
Isita
Admin

Cantidad de envíos : 3436
Edad : 66
Localización : Sevilla
Fecha de inscripción : 06/03/2009

http://cocinandoconisita.blogspot.com/

Volver arriba Ir abajo

bechamel de dieta - COLIFLOR GRATINADA DE DIETA Empty Re: COLIFLOR GRATINADA DE DIETA

Mensaje  marpil Miér Mayo 27, 2009 2:57 pm

Isitaaaaa, vaya coliflor más buena que nos has puesto sisisi sisisi sisisi sisisi sisisi

Yo tengo de la nuestra congelada, así que me voy animar hacerla un día de estos, aunque a mi marido la bechamel como que no mucho, pero igual ésta hecha con calabacín le gusta más pensar

beso
marpil
marpil

Cantidad de envíos : 453
Edad : 61
Localización : Lleida
Fecha de inscripción : 17/05/2009

Volver arriba Ir abajo

bechamel de dieta - COLIFLOR GRATINADA DE DIETA Empty Re: COLIFLOR GRATINADA DE DIETA

Mensaje  Rosa Miér Mayo 27, 2009 6:36 pm

Tengo coliflor congelada, y si me da tiempo mañana voy a preparar una poco para acompañar unos escalopines de ternera.
Gracias por la receta Isa. besi por que tiene muy buena pinta
Rosa
Rosa

Cantidad de envíos : 1881
Edad : 55
Localización : Ibizaaaaaaaaa mismamente
Fecha de inscripción : 06/03/2009

http://miscosillasdecocinaythermomix.blogspot.com/

Volver arriba Ir abajo

bechamel de dieta - COLIFLOR GRATINADA DE DIETA Empty Re: COLIFLOR GRATINADA DE DIETA

Mensaje  marpil Mar Mar 30, 2010 10:15 pm

hola hola
Aprovechando que ahora tenemos las coliflores de nuestro huerto, por fin he hecho esta receta que hace casi un año se la vi a Isita y le tenía ganas.
Nosotros comemos mucha verdura pero siempre hervida con patatas y una vez en el plato aceite de oliva.

bechamel de dieta - COLIFLOR GRATINADA DE DIETA 29bftwi
La bechamel es la primera vez que la he hecho con calabacín, seguro que no será la última, como no tenía quesitos, no compro nunca, he puesto 25gr. de philadelphia.

bechamel de dieta - COLIFLOR GRATINADA DE DIETA 2i1ldw0
La próxima vez la coliflor la haré en trozos mas pequeños, para que cojan más el sabor de la bechamel

gracias Isita por la receta beso
marpil
marpil

Cantidad de envíos : 453
Edad : 61
Localización : Lleida
Fecha de inscripción : 17/05/2009

Volver arriba Ir abajo

bechamel de dieta - COLIFLOR GRATINADA DE DIETA Empty Re: COLIFLOR GRATINADA DE DIETA

Mensaje  Isita Miér Mar 31, 2010 7:37 am

Ayyyyyyyyyy Marpil que rica hace tiempo que no la como, a Juanma no le hace gracia y ahora que podría comerla en casa de mi madre resulta que le sienta mal, al final me la haré para mi solita o mejor me voy para allá y me autoinvito en tu casa jajaja jajaja

Muchos besi
Isita
Isita
Admin

Cantidad de envíos : 3436
Edad : 66
Localización : Sevilla
Fecha de inscripción : 06/03/2009

http://cocinandoconisita.blogspot.com/

Volver arriba Ir abajo

bechamel de dieta - COLIFLOR GRATINADA DE DIETA Empty Re: COLIFLOR GRATINADA DE DIETA

Mensaje  fely Miér Mar 31, 2010 2:06 pm

yo hice con esta bechamel brócoli.... sisisi y estaba... rico rico así que espera buscaré las Afotos ..

es que la coliflor me sienta mal... pucheros
oleee oleee por la receta y oleee oleee por las Afotos


muchos besi besi besi
fely
fely

Cantidad de envíos : 3330
Edad : 69
Localización : gijón
Fecha de inscripción : 06/03/2009

https://migallasdefely.blogspot.com/

Volver arriba Ir abajo

bechamel de dieta - COLIFLOR GRATINADA DE DIETA Empty Re: COLIFLOR GRATINADA DE DIETA

Mensaje  anto Miér Mar 31, 2010 8:15 pm

Marpil te ha quedado una coliflor de lo más apetecible oleee qué rico rico y tienes mucha suerte que vayan del huerto a la mesa jiji guiño
anto
anto

Cantidad de envíos : 2443
Fecha de inscripción : 06/03/2009

Volver arriba Ir abajo

bechamel de dieta - COLIFLOR GRATINADA DE DIETA Empty Re: COLIFLOR GRATINADA DE DIETA

Mensaje  Jana Lun Abr 05, 2010 8:51 pm

No me acordaba yo de esta receta pataleta con la buena pinta que tiene baba baba Marpil mu rica aplauso aplauso aplauso Besotes beso
Jana
Jana

Cantidad de envíos : 1042
Edad : 48
Localización : Madrid
Fecha de inscripción : 10/03/2009

Volver arriba Ir abajo

bechamel de dieta - COLIFLOR GRATINADA DE DIETA Empty Re: COLIFLOR GRATINADA DE DIETA

Mensaje  Contenido patrocinado


Contenido patrocinado


Volver arriba Ir abajo

Volver arriba

- Temas similares

 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.