ESPAGUETTIS EN SALSA DE SOJA

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ESPAGUETTIS EN SALSA DE SOJA

Mensaje  Isita el Mar Sep 14, 2010 5:24 pm

Bueno, pues después de este gran paréntesis, retomo de nuevo la dieta a la que le había dado vacaciones.
Esta receta la comimos ayer en casa de mi madre y la idea me la dio Rosa y tengo que decir que está rica, rica.

Ingredientes:

Espaguettis a saciedad (7 pp/persona)
2 pimientos verdes (0 pp)
1 latita de champiñones laminados (0 pp)
1 cebolla morada (0 pp)
100 g de gambas peladas congeladas (2 pp)
2 Cd de aceite (6 pp)
1 vasito pequeño de salsa de soja (0 pp)
1 calabacín (0 pp)
1 zanahoria (0 pp)

Total puntuación: 8:3= 2,66 redondeo 3 pp/persona + 7 pp = 10 pp/persona

Preparación:


En el wok ponemos las 2 cucharadas de aceite y echamos la cebolla, junto con el pimiento, la zanahoria y el calabacín muy picadito, hasta que esté pochadito. Reservamos.
A continuación echamos los champiñones laminados y las gambas hasta que suelten todo el agua y reservamos.
Echamos el vasito de salsa de soja y dejamos que evapore un poco y a continuación le añadimos los sofritos reservados y agregamos los espaguetis (que habremos cocido en la GM durante 8 minutos en Menú arroz) dejamos un par de minutos para que se integren todos los ingredientes y listos para comer.





Muchos besi


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Re: ESPAGUETTIS EN SALSA DE SOJA

Mensaje  fely el Mar Sep 14, 2010 6:49 pm

pobrecitos.... penita que tristes estan.... jiji jiji yo les pondré alegria... baila jeje
bexin bexin bexin bexin abrazo abrazo

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esta es mi cocina, os invito a visitarla...

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Re: ESPAGUETTIS EN SALSA DE SOJA

Mensaje  anto el Miér Sep 15, 2010 9:40 pm

Pues yo los veo estupendos dediez y seguro que no quedo ni uno porque tienen una pinta....... besi
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Re: ESPAGUETTIS EN SALSA DE SOJA

Mensaje  thermomisera el Lun Sep 27, 2010 9:35 am

Tienen muy buena pinta dediez pero yo como fely..........les voy a dar alguna que otra alegria jiji que lo de la dieta no va conmigo beso

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Re: ESPAGUETTIS EN SALSA DE SOJA

Mensaje  maetiare el Lun Sep 27, 2010 12:05 pm

genial un buen plato de dieta y babear babear

yo quiero pasta pasta cantar cantar yo quiero pasta pasta cantar cantar girl_dance girl_dance girl_dance
queremos pasta pasta party party

a comer sano se ha dicho comer comer comer

no pueooooo evitarlo ... me molaaaaa la pastuki vale
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Re: ESPAGUETTIS EN SALSA DE SOJA

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