HE PERDIDO MÁS DE TRES KILOS

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Mensaje  Isita el Lun Sep 07, 2009 9:56 am

Pues eso que por ser la primera semana, y aún puntuando malamente, he perdido 3,200. Aunque son kilos cogidos en vacaciones y se pierden más pronto, además que la dieta la he acompañado de ejercicio y eso también influye. Ya veremos en esta semana como voy. De cualquier forma esto anima bastante.

Muchos besi

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Mensaje  fely el Lun Sep 07, 2009 10:12 am

aplauso aplauso aplauso aplauso .....así me gusta....aunque solo de.... pensar .el dolor de cabeza que me dará sumar...y restar....... jiji prefiero ... leer ....vuestros logros..... guiño
oleee oleee y a seguir ...... besi besi besi besi besi

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esta es mi cocina, os invito a visitarla...
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Mensaje  Trusky el Lun Sep 07, 2009 10:33 am

Madre mía, yo voy a empezar hoy un poco en serio porque esta semana pasada puntué pero luego me comí lo que me dio la gana. Eso sí ayer me cogí unas anginas de caballo, así que no sé si lo haré muy bien tampoco al principio. Hoy, por lo menos, no tengo muchas ganas de tragar, raro en mí jiji , y tampoco tengo ganas de hablar, eso aún más raro jeje . Bueno, haré lo que pueda. beso
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Mensaje  campusina el Lun Sep 07, 2009 11:16 am

Podeis explicarme eso de la dieta tan estupenda .?

Yo no se lo que es eso de por puntos , pero si me dais un enlace lo mirare a ver si puedo hacer algo por mi cuerpazo serrano.

Gracias guapas y guapos . guiño guiño
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Mensaje  Isita el Lun Sep 07, 2009 11:25 am

Campusina estamos haciendo la dieta WW o de los puntos. Se trata de una dieta que te asigna unos puntos cada día, en función de tu peso y estatura, los cuales debes consumir diariamente Te pongo el enlace de Mundorecetas en donde explica en que consiste. Si decides apuntarte al carro, ya nos dices. Si te fijas en el foro ya hay algunas recetas puntuadas.

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Mensaje  Amaia el Lun Sep 07, 2009 4:07 pm

Que bien Isa me alegro un monton y eso da mas fuerzas para continuar !! enseguida te vemos otra vez hecha un figurin. guiño besi
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Mensaje  Jana el Lun Sep 07, 2009 4:28 pm

oleee oleee oleee oleee oleee oleee oleee que ilusión da ¿eh? cuando te esfuerzas un poco y obtienes resultados aplauso aplauso aplauso aplauso aplauso aplauso

Besotes y ánimo beso
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Mensaje  evatximai el Lun Sep 07, 2009 8:06 pm

aplauso aplauso aplauso aplauso aplauso aplauso aplauso un hurra por Isita oleee oleee oleee oleee oleee

Estás hecha una campeona y nos estás dando buen ejemplo. Ánimo y sigue así beso beso beso beso
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Mensaje  anto el Lun Sep 07, 2009 8:19 pm

Jo isaaaa, que pasada oleee viendo los resultados la has tenido que hacer superbien aplauso aplauso y a este paso enseguida llegas a la meta besi
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Mensaje  gemelas el Mar Sep 08, 2009 8:02 am

oleee oleee oleee oleee oleee se nota que la has hecho bien dediez dediez dediez y ya tienes tus primeros resultados oleee oleee oleee oleee enhorabuena y mucho animo besi besi aplauso aplauso aplauso
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Mensaje  vamosalculete el Miér Sep 09, 2009 7:05 am

oleee oleee oleee Isa...... baila2 ¡ENHORABUENA! baila2 ........sigue así, lo vas a conseguir...... ok10 ok10 ok10 ..........

toc-toc toc-toc Entre nosotras........ secreto yo he adelgazado 800 gramos....... haha haha haha ........... ains a ver que tal esta semana vueltas ........me toca mañana Jueves lpc .

Ahora tengo una duda pensar en cuanto a las porciones de grasa......vamos a ver, ¿qué snif considero una porción?, ¿una cucharadita o una cucharada?.

Te recomiendan comer 2 porciones de grasa diarias mínimo, es decir, si me tomo, por ejemplo 1 cucharadita de aceite (1P) y una cucharadita de mayonesa(1P), esas cantidades ¿ serían las dos porciones ? ¿o la dos porciones serían 1 cucharada rasa de aceite(2,5P) y una cucharada, también rasa de mayonesa?....tengo tal lio con esto que , probablemente estoy comiendo menos grasa de la mínima recomendada.


abrazo mis sol etes. guiño

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Mensaje  Isita el Miér Sep 09, 2009 10:35 am

Vamosalculete yo uso el aceite, y creo que algún día me he pasado en la grasa establecida. No se si lo estaré haciendo bien, lo único que pongo es la de aceite, aunque el otro día usé mayonesa porque tenía muchos puntos y debía gastarlos.

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Mensaje  gemelas el Miér Sep 09, 2009 11:31 am

vamosalculete yo uso solo dos cucharitas al dia de aceite y creo que seran las dos porciones porque se supone que todos los puntos son grasas asi que yo creo que con dos ct es suficiente pero ya que vas a la reunion pues no esta de mas que le preguntes a la monitora y ya nos cuentas a ver que te dice besi besi besi besi
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